なぜ体が疲れると眠くなるの？
カテゴリ: 体・生き物
💡 簡単にいうと…
体が疲れると、休もうとする合図で眠くなるんだよ。
🔍 もう少しくわしく！
体をたくさん動かしたり、頭を使ったりすると、体の中に疲れがたまります。 すると脳が「そろそろ休まないといけないよ」と知らせて、眠くなるんだよ。
眠ることで体や脳が休み、元気を取り戻せるようにしているんだね。 だから疲れたらちゃんと眠ることが大切なんだよ。
眠る時間には体の修理や成長もおこなわれているんだよ。
🌟 こんなところに注目！
- 疲れがたまると脳が休みを知らせる
- 眠ることで体や脳が元気になる
- 眠る時間は体の修理や成長の時間
- 疲れたらしっかり眠ることが大事